Dott.ssa Chiara Milia
Psicologa Psicoterapeuta Roma Nord
Non si viaggia mai soli, ma è sempre da soli che si va avanti
A tutti può capitare, in alcuni momenti della vita, di trovarsi in difficoltà e di perdere l’accesso alle proprie risorse e potenzialità.
La psicoterapia si pone come una mano tesa ad accompagnare l’individuo in un processo di cambiamento, in cui però è egli stesso a dettare il passo e il ritmo del cammino, per ritrovare e potenziare le proprie risorse intraprendendo un percorso di lavoro su se stessi.
Se stai cercando un percorso di psicoterapia che vada al di là delle soluzioni rapide e superficiali, sei nel posto giusto.
Il percorso di psicoterapia: un viaggio profondo per la conoscenza di sé e la crescita personale
La psicoterapia è un processo che invita a esplorare e riflettere su aspetti della nostra psiche che spesso rimangono nascosti. Attraverso il colloquio con un terapeuta, possiamo iniziare a comprendere le dinamiche interne che influenzano il nostro comportamento, le nostre emozioni e le nostre relazioni. Questa conoscenza approfondita è il primo passo per affrontare i problemi in modo più consapevole e costruttivo.
Affrontare un percorso di psicoterapia può sembrare una sfida, ma è anche un’opportunità unica per intraprendere un viaggio profondo verso la conoscenza di sé e il miglioramento della propria vita. Questo lavoro approfondito non solo ci aiuta a comprendere le radici delle nostre difficoltà, ma ci offre anche gli strumenti per attivare le nostre risorse interiori, migliorare il nostro adattamento e fare scelte più consapevoli.
La nostra personalità si sviluppa e si consolida nell’arco di un periodo molto lungo, che inizia fin dagli eventi prenatali e si considera stabilizzato con l’entrata nell’età adulta. A complicare questo processo, ci sono eventi di vita che mettono a repentaglio l’equilibrio raggiunto, e causano l’apertura di una nuova finestra di modifica, con la possibilità di riconfermare il punto di equilibrio precedente o di cercarne uno nuovo. Per questi motivi, il mio lavoro è lungo e meticoloso: se si aspira ad una profonda comprensione del proprio funzionamento, che è la base per poter padroneggiare i propri punti di forza e quelli di debolezza, è impensabile aspettarsi di poterlo fare nell’arco di qualche seduta.
Se ti trovi in un momento della tua vita in cui senti una motivazione ad intraprendere un lavoro serio su di te, allora questo è il tipo di percorso giusto per te.
Come il prendersi cura di una pianta, la crescita autentica richiede tempo, dedizione e costanza.
E’ fondamentale essere gentili con se stessi durante questo processo. La terapia è un viaggio personale e ogni individuo procede al proprio ritmo.
Intraprendere un percorso di psicoterapia è un atto di coraggio e di cura verso se stessi. È un viaggio che porta alla scoperta e al rafforzamento delle proprie risorse interiori, al miglioramento dell’adattamento alle sfide della vita e alla capacità di fare scelte più consapevoli. Ogni passo avanti, per quanto piccolo, è un segno di crescita e di evoluzione.
Il mio lavoro
In cosa consiste il mio lavoro?
- Comprensione della situazione attuale e anamnesi del paziente: I primi colloqui sono volti a costruire un quadro d’insieme il più possibile fedele alla realtà di ciò che sta sperimentando la persona nella situazione di vita che l’ha portata a rivolgersi ad uno specialista. Tuttavia, questa ricostruzione non può prescindere dal lavoro di anamnesi sulla storia di vita pregressa, in modo tale da capire se e quando la persona ha sperimentato un problema simile, e quali sono le esperienze e gli avvenimenti che l’hanno portata fin qui, al momento attuale. Il materiale che si raccoglie in questa prima fase serve a strutturare insieme un’ipotesi di percorso, in cui paziente e terapeuta si danno delle linee guida generali e decidono degli obiettivi, delle aree di lavoro di massima. Chiaramente, questi sono ridefinibili durante il percorso se se ne sente la necessità.
- Percorso terapeutico profondo: Ogni terapia è progettata per essere un viaggio profondo, che va al di là delle soluzioni temporanee: si lavora per portare alla luce le radici profonde di ciò che sperimentiamo, e non ci si limita a trattare i sintomi superficiali. Il lavoro terapeutico è un atto meticoloso e costante, che con instancabile pazienza tesse i collegamenti tra passato e presente, dando vita pian piano ad un “arazzo” che è la costruzione cosciente del proprio Sé. Possiamo pensarlo come un movimento ciclico, che passa in rassegna più o meno gli stessi punti principali della personalità, ma man mano che va avanti, scende sempre più di livello, come una scala a chiocciola, fino ad esplorare gli aspetti più inconsci della personalità.
- Attivazione delle risorse e miglioramento dell’adattamento: Lavorando sulla scoperta del proprio funzionamento, si accede gradualmente all’identificazione e all’uso delle proprie risorse interiori, promuovendo una maggiore resilienza e capacità di affrontare le sfide quotidiane. Questo processo potenzierà le capacità di adattamento ai cambiamenti e di fare scelte più consapevoli e in sintonia con i propri desideri e bisogni, ma anche con i propri limiti.
Chi sono
Psicologa psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico
Specializzata in neuroscienze con un dottorato di ricerca.
Parla con me.
Studio
Svolgo la mia pratica clinica presso uno studio privato sito a Roma Nord nel quartiere Flaminio, dove mi occupo di percorsi di sostegno e terapia individuale per adulti.
Altre attività
Mi occupo inoltre di sostegno alla disabilità nei ragazzi e collaboro con un'associazione che opera in un contesto agricolo in progetti di riabilitazione tramite attività di fattoria sociale e ippoterapia.
Formazione
Ho conseguito la laurea specialistica in Psicologia e Neuroscienze presso l’università La Sapienza nel 2014.
Ho svolto un PhD in Neuroscienze presso l’università Bicocca di Milano, e a seguire diversi progetti di post-doc dove ho approfondito la psicobiologia e la psicofisiologia del cervello umano e dei circuiti neuronali implicati nelle principali funzioni cerebrali, fra cui apprendimento e memoria, emozioni, attenzione e percezione.
Qualifica di psicologa nel 2020
Ho conseguito l’abilitazione alla professione di psicologo nel 2020 e sono iscritta all’Ordine degli Psicologi del Lazio con numero 25910.
Specializzazione in psicoterapia
Ho proseguito la mia formazione con un percorso di specializzazione in psicoterapia psicodinamica presso la SFPID di Roma.
Interventi assistiti con animali
Nel 2022 ho intrapreso l’iter formativo per gli operatori che lavorano con gli Interventi Assistiti con gli Animali (IAA), completando il corso di primo e di secondo livello presso la Asl Roma4 di Bracciano.
Ambiti di intervento
Parla con me.
01
Consulenza psicologica
Utile quando vi è la necessità di orientarsi in un momento specifico della vita o in relazione ad un problema temporaneo o circoscritto ad una determinata area.
02
Valutazione psicodiagnostica.
Indagine scientifica che si serve dell’uso di test di vario tipo, affiancati dal colloquio clinico, per valutare la presenza di uno specifico disturbo e/o per avere un quadro completo della personalità dell’individuo. Può essere richiesta da vari enti e avere svariate finalità.
03
Sostegno alla genitorialità.
Un percorso di lavoro mirato ad accrescere le competenze genitoriali in generale, o in relazione ad una specifica tappa dello sviluppo del bambino.